Archivo por meses: enero 2017

¿Qué es una higiene bucal adecuada?

En la edad adulta no se es inmune a los problemas dentales, una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus dientes y encías es mantener una buena higiene bucal.
 
Los dientes sanos no sólo le dan un buen aspecto y lo hacen sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente.

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Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado, uso de hilo dental y enjugue bucal, evitan problemas posteriores, son menos dolorosos y menos costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado progresar.

Para hacer buen uso de estos aliados de la salud bucal, debe tener en cuenta lo siguiente:

  1. El cepillado se debe realizar después de cada comida, como mínimo tres veces al día y con una duración de dos minutos cada vez. El más importante es después de la cena.
  2. Tener en cuenta que el uso del hilo dental y enjuague bucal, es por lo menos dos veces al día.
¿Cómo cepillo mis dientes de manera correcta?

La Gastritis

La Gastritis es hoy en día uno de los problemas de salud con más prevalencia e incidencia en la población, muchos de nosotros podemos tenerla, la hemos tenido o podríamos tenerla en el futuro.

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¿Qué es la Gastritis?

Es una inflamación de la mucosa gástrica, capa de células que reviste el estómago por dentro protegiéndolo de la acidez de los jugos gástricos.

La Gastritis puede durar por un corto periodo (Gastritis aguda) o durante meses o años (Gastritis crónica).


Causas

Entre los principales factores están el consumo de aspirinas y antiinflamatorios (AINES), el estrés (psíquico o físico), el alcoholismo, el tabaquismo, las comidas altas en grasas y sal, el desorden alimenticio y ayunos prolongados. Sigue leyendo

Medidas preventivas contra los efectos nocivos de la radiación solar

Todos estamos expuestos a los rayos ultravioleta del sol, incluso en días nublados, especialmente las personas que trabajan al aire libre. Los rayos ultravioleta (UV) son una parte de la radiación invisible de la luz solar.

La misión de la capa de ozono, es absorber las radiaciones ultravioleta emitidas por el sol que en grandes porciones dejan secuelas perjudiciales en la naturaleza y en las personas.

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Existen tres tipos de rayos UV

  • Los rayos UVA se cree que causan daños en los tejidos conjuntivos y aumentan el riesgo de contraer cáncer de piel.
  • Los rayos UVB, los cuales no penetran las capas profundas de la piel, pero igual causan algunos tipos de cáncer de piel.

  • Los rayos UVC rayos naturales que son absorbidos por la atmósfera y no representan un riesgo. Sigue leyendo

Tope Remunerativo Pensión y Gastos de sepelio enero – marzo 2017

Le recordamos que durante los diez (10) primeros días del mes deberán enviarnos la declaración de su planilla mensual.

Para la prestación PENSIÓN, deberán tomar en cuenta que la remuneración máxima asegurable correspondiente al trimestre enero – marzo es:

 Tope de remuneración S/. 9,196.44

En el caso de GASTOS DE SEPELIO, el monto máximo reembolsable correspondiente al trimestre enero – marzo es:

Tope de gastos de sepelio S/. 4,170.29

Asegure el bienestar de sus trabajadores y proteja a su empresa