Topes de Remuneración aplicables Trimestre Octubre – Diciembre 2018

Le recordamos que durante los diez (10) primeros días del mes deberán enviar la declaración de su planilla mensual, debiendo tomar en cuenta que la remuneración máxima asegurable para PENSIÓNSEGURO DE VIDA LEY correspondiente al trimestre octubre – diciembre es:

TOPE DE REMUNERACIÓN:  S/ 9,489.04 

En el caso de GASTOS DE SEPELIO, el monto máximo reembolsable correspondiente al trimestre octubre – diciembre es:

TOPE DE REMUNERACIÓN:  S/ 4,302.97

Asegure el bienestar de sus trabajadores y proteja a su empresa

 

Conducción segura en motocicleta

La motocicleta se ha convertido en una solución de transporte de fácil adquisición, manejo y mantenimiento, es por ello que representa el 28% del parque vehicular en América Latina. (1)

De acuerdo al Ministerio de Transporte y Comunicaciones, en el Perú entre los años 2012 y 2015, el parque vehicular menor (moto-taxis y motocicletas) ha tenido un aumento del 44% aproximadamente.

La frecuencia de accidentes en motocicleta llega a ser tres veces mayor que en automóvil, lo que contribuye a encarecer el costo del Seguro Obligatorio Contra Accidentes de Tránsito (SOAT) para este vehículo menor (APESEG).

(1) Observatorio Iberoamericano de seguridad vial

FACTOR HUMANO COMO PRINCIPAL CAUSA DE ACCIDENTES EN MOTOCICLETA

El factor humano es la principal causa de la siniestralidad en el ámbito de la motorización y de los Motociclistas. A esta causa suele asignársele en los diferentes estudios un coeficiente del 95 % de las causas de los siniestros, mientras que al estado de las vías el 4 % y al del vehículo un 1 %.

95% - Factor humano
4% - Estado de las vías
1% - Estado del vehículo

Según el estudio MAIDS, financiado por la comunidad europea, donde se analizaron 921 accidentes de motocicleta, se obtuvieron los resultados mostrados:

Causas

26%

Saltarse un semáforo en rojo

20%

Falta de atención

20%

Exceso de velocidad

29%

Otros: consumo de alcohol, cambios de carril o calzada, otros.

7 ELEMENTOS PARA LA CONDUCCIÓN SEGURA DE MOTOCICLETA

1. ESTABLECER UNA POLÍTICA DE PREVENCIÓN

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La organización debe establecer una política de prevención a fin de minimizar los riesgos de lesiones con este tipo de vehículo, así como definir responsabilidades de todos los actores involucrados (trabajador, jefaturas, gerencias, empresa).

La Política puede considerar los siguientes aspectos:

- Uso de los Equipos de Protección Personal- Entrenamiento y Calificación del motociclista
- Abuso de substancias
- Acción disciplinaria
- Uso de teléfonos celulares

2. ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO

Algunos de los factores que influyen en la organización del trabajo:calendar

- El horario de trabajo (considerar periodos de descanso regulares y suficientes)
- Ritmo de trabajo (dotar de medios necesarios para que en algunos casos el personal tome sus propias decisiones y no caiga en monotonía)
- Contenido del trabajo
- Identificación con la tarea
- La capacidad de iniciativa
- La comunicación y relaciones personales (son fundamentales para la motivación del personal y para la buena dinámica de las organizaciones)

3. MANTENIMIENTO DEL VEHÍCULO

repairEl uso y el paso del tiempo provocan en los vehículos un desgaste de sus elementos estructurales que deben ser revisados y reparados de ser el caso.

Es necesario realizar dos tipos de revisiones al estado del vehículo:

  • Revisiones sistemáticas: Se revisarán una serie de elementos, desde una simple inspección visual para verificar el estado de neumáticos hasta una revisión de mayor profundidad para tramos largos. (Ver Modelo de Check List de motociclistas).

Revisiones programadas: Se consideran las que aconseja el fabricante del vehículo, las obligatorias por el MTC y las que en función del uso del vehículo nos sugiera nuestro mecánico.

 

4. EQUIPOS DE PROTECCIÓN PERSONAL

El conductor es la parte más vulnerable del conjunto hombre-máquina, por lo que para evitar riesgos innecesarios es preciso dotarse de medios de protección:GEAR

  • Casco: principal elemento de protección protege a la cabeza de golpes que se produzca como consecuencia de una caída o impacto y pueda ocasionar graves consecuencias para el conductor. Es recomendable elegir un casco homologado y que tengan protección de ojos (pantallas visuales).
  • Ropa e indumentaria que proteja de la abrasión al caer al suelo. La indumentaria debe ser de material reflectivo. No se recomienda usar prendas cortas como short.
  • Lentes (en el caso que el casco no tenga incluida esta protección)
  • Guantes, botas y protector solar.

Ver Modelo de Especificaciones Técnicas de EPP Motociclistas

5. VIGILANCIA DE LA SALUD DE LOS MOTOCICLISTAS LABORALES

El Médico Ocupacional deberá realizar la vigilancia de la salud de los trabajadores con la finalidad de:

  • Identificar los problemas de salud (detección precoz, trabajadores susceptibles, adaptación a las tareas).
  • Planificar las acciones preventivas, estableciendo las prioridades de actuación.
  • Evaluar las medidas preventivas y la eficacia del plan de prevención.

6. ENTRENAMIENTO Y FORMACIÓN

La capacitación, entrenamiento y formación que se brinda a los operadores de motocicleta les  motoenseña a desarrollar y mejorar sus habilidades en el manejo.

Aquí algunas actividades del programa de capacitación:​

  • Maniobras para frenar
  • Cómo evitar obstáculos
  • Forma correcta de usar los Equipos de Protección Personal
  • Estrategias de tránsito
  • Mantenimiento del vehículo

7. PROCEDIMIENTOS SEGUROS

Establecer procedimientos de trabajo seguro para los operadores de motocicletas es una forma de estandarizar los procesos y ser más eficientes. Aquí indicamos los aspectos a tomar en cuenta:

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  • Definir responsabilidades
  • Planificación de la actividad (rutas, paradas, descansos)
  • Revisar el estado de la motocicleta
  • Verificar los Implementos de Protección Personal
  • Encendido del vehículo
  • Conducción del vehículo
  • Estacionamiento
  • Mantenimiento del vehículo

Ver Modelo de Instructivo de Entrega de Documentos por personal motociclista

FUENTES

Octubre: mes del Día Mundial del Cáncer de Mama

Celebrado todos los 19 de Octubre, su principal objetivo es concientizar y sensibilizar a la población de la importancia de que cada día más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos.

Es importante conocer que en América y el Caribe (ALCA), el cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en las mujeres, tanto en número de casos nuevos como en número de muertes. Siendo así, que en el año 2012, más de 92,000 mujeres fallecieron a causa de esta enfermedad.

Las proyecciones indican que el número de mujeres diagnosticadas de cáncer de mama en las Américas aumentará en un 46% en el 2030.

RECOMENDACIONES

La mujer debe aprender a conocer bien su cuerpo y así detectar cualquier signo de alarma. Los especialistas recomiendan:

  • Mujeres mayores a 20 años: Realizar la autoexploración mamaria mensualmente.img1
  • Mujeres mayores a 25 años: Acudir a un especialista para que realice la exploración de mamas anualmente.
  • Mujeres mayores a 40 años: Acudir a especialista para someterse periódicamente a una mamografía.

Es vital estar alerta a cualquier cambio en las mamas. Si aprecia algún tipo de cambio, tiene que acudir con rapidez al médico, quien está capacitado para valorar, por medio de pruebas específicas, si se trata de un cáncer de mama.

TIPS IMPORTANTES PARA EL AUTOEXAMEN DE MAMAS

Un bulto del tamaño de un guisante o una avellana (no tiene que ser doloroso). Una masa dura y densa, inmóvil al palparlo.

Anomalías asimétricas. Generalmente sólo aparecen en uno de las mamas.

Pezón retraído (en una posición invertida a la normal).

Cambios en el color de la areola (la piel de tonalidad oscura que rodea al pezón).

Alteraciones en la textura de la piel de la mama (piel de naranja, cambios de coloración, grietas).

Incremento del número de venas visibles en uno de las mamas.

Asimetrías en el tamaño de las mamas.

MÉTODOS DIAGNÓSTICOS

Pruebas diagnósticas no invasivas

  • Mamografía
  • Ecografía
  • Resonancia Nuclear de Mama

Pruebas diagnósticas mínimamente invasivas

  • Punción o Biopsia guiadas por estereotaxia.
  • Sistema BAV - Biopsia por Aspiración por Vacío (Vacuum Assisted Biopsy)
Este tipo de cáncer es el más común entre las mujeres en todo el mundo, y está aumentando especialmente en los países en desarrollo, donde la mayoría de los casos se diagnostican en fases avanzadas, por ello es importante la prevención y diagnóstico precoz.
La detección precoz permite mejorar el pronóstico y la supervivencia de quienes lo padecen, siendo así la piedra angular de la lucha contra el cáncer de mama en el mundo.

Haga click aquí para ver cómo realizarse el autoexamen de mamas

FUENTES

29 de Septiembre – DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

Celebrado el 29 de Septiembre de todos los años, nos incita a hacer reflexión y a tratar de adoptar hábitos saludables desde la infancia y así poder prevenir enfermedades del corazón durante la edad adulta.

La principal causa de muerte en el mundo y en la mayoría de los países de América son por enfermedades cardiovasculares. Estimando así que para el 2030, casi 26,3 millones de personas morirán principalmente por Cardiopatías y Accidentes Cerebrovasculares.

PRINCIPALES ENFERMEDADES QUE AFECTAN AL CORAZÓN Y LAS ARTERIAS

  • Cardiopatías Coronarias (ataques cardíacos)hypertension-treatment-idorsia-janssen2-1
  • Enfermedades Cerebrovasculares (apoplejía)
  • Aumento de la Tensión Arterial (hipertensión)

CAUSAS DE LAS ENFERMEDADES VASCULARES

  cigarro    sedentarismo    grasa

Consumo de tabaco

 

Falta de actividad física

 

Alimentación poco saludable

         
 estres    beer    obese

Estrés

 

Alcoholismo

 

Obesidad

 colesterol    diabetes

Colesterol

 

Diabetes

SÍNTOMAS QUE SE DEBEN DETECTAR

Síntomas de un ataque al corazón

 

Síntomas de un accidente cerebro vascular (ACV/DCV)

  • Dolor en el hombro, brazo izquierdo y mandíbula
  • Opresión en el pecho
  • Dolor que se irradia al cuello
  • Sensación de falta de aire
  • Mareo
  • Dificultad al hablar
  • Caída o entumecimiento de la cara
  • Debilidad muscular de un lado del cuerpo
  • Sensación de hormigueo en diversas zonas del cuerpo

 

ALGUNAS RECOMENDACIONES

No fume

 

Elimine alimentos ricos en sal

Haga ejercicios 30 minutos al día

 

Descanse las horas necesarias

Aliméntese saludablemente

 

Acuda periódicamente a sus controles médicos (Análisis de Glucemia y Colesterol)

Controle periódicamente su presión arterial

 

Coma al menos 05 frutas y verduras al día

Mantenga su peso adecuado

 

Realice sus Chequeos Preventivos Anuales

Tome agua en vez de jugos y gaseosas

 

No se salte el desayuno

DATOS CURIOSOS

  • El cuidado del corazón empieza con la lactancia y continúa con una alimentación saludable.
  • La mayoría de las enfermedades no transmisibles no presenta síntomas en los inicios de la enfermedad, por lo cual puede pasar desapercibida durante muchos años.

FUENTES

Lactancia materna – Ama y protege a tu bebé

Del 01 al 07 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna, promovida por UNICEF, OMS y sus aliados, con el objetivo de fomentar la alimentación de los bebés con leche del seno materno para su fundamental desarrollo y crecimiento saludable.

La Lactancia Materna es una de las formas más eficaces de asegurar la supervivencia y la sbebealud de los niños.

Según un estudio, es posible evitar el 16% de las muertes neonatales mediante la lactancia materna. Así mismo, la lactancia materna exclusiva hasta los 06 meses de edad, puede evitar anualmente la muerte de 1.3 millones de niños y niñas menores de 05 años.

Los bebes que toman leche materna tienen menos problemas de salud que los que toman leche de fórmula. Eso se debe a que la leche materna es inocua y contiene anticuerpos que ayudan a evitar enfermedades frecuentes y mortales como la diarrea y la neumonía.

Lema de la Semana Mundial de la Lactancia Materna

LACTANCIA MATERNA

10 DATOS SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

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 1. La lactancia materna exclusiva es fundamental en los primeros 06 meses de vida de un bebé.

 2. Protege a los niños contra enfermedades.

 3. Es beneficiosa para las madres al reducir el riesgo de cáncer de mama y de ovario, diabetes de tipo 2 y depresión postparto.

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 4. Aporta beneficios a largo plazo a los niños. Los adolescentes y adultos que no fueron amamantados, tienen más tendencia a sufrir sobrepeso u obesidad, diabetes, etc.

5. Las leches artificiales no contienen los anticuerpos presentes en la leche materna. 6. A los 06 meses se debe introducir gradualmente alimentos sólidos en forma de puré, complementando la leche materna y cubriendo así las necesidades de un bebé en crecimiento.
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 7. La leche materna promueve el desarrollo sensorial y cognitivo de su bebé.

8. Permite establecer lazos afectivos entre la madre y el bebé.

9. Existe riesgo de transmisión de VIH a través de la leche materna, pero existen medicamentos que pueden reducir este riesgo.
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 10. La comercialización de sustitutos de la leche materna está sometida a una intensa vigilancia.

ALGUNAS RECOMENDACIONES

  1. De acuerdo a datos de la OMS, es recomendable continuar con la lactancia materna hasta los 02 años de edad, complementándola adecuadamente con otros alimentos inocuos.
  1. El apoyo a las madres es fundamental, ya que amamantar es algo que se aprende y muchas mujeres tienen problemas al principio.
  1. Para mantener la leche sana y segura para su bebé, beba mucha agua, jugo o leche, ya que, al dar de lactar, su cuerpo pierde líquidos y es importante recuperarlos.
  1. Pregúntele a su médico si las medicinas son seguras para su bebé mientras amamanta. No se auto medique.
  1. La leche debe ser refrigerada entre 0° y 4° C de 5 a 8 días como máximo.
  1. Las madres deben mantener la lactancia materna durante el horario laboral.
  1. La lactancia es una manera económica de alimentar a su bebé, por lo que puede contribuir a disminuir gastos extras.

Los padres también tienen un rol importante en la lactancia materna, haga click aquí para concer más.

FUENTE

  • Organización Mundial de la Salud (OMS) – Para ir a la web, haga click aquí.
  • Fondo de las Naciones Unidas para la infancia (UNICEF) – Para ir a la web, haga click aquí.

Topes de Remuneración Pensión y Gastos de Sepelio Trimestre Julio – Setiembre 2018

Le recordamos que durante los diez (10) primeros días del mes deberán enviar la declaración de su planilla mensual.

Para la prestación PENSIÓN, deberán tomar en cuenta que la remuneración máxima asegurable correspondiente al trimestre julio – setiembre es:

Tope de remuneración  S/. 9,422.47 

En el caso de GASTOS DE SEPELIO, el monto máximo reembolsable correspondiente al trimestre julio – setiembre es:

Tope de remuneración  S/. 4,272.79 

Asegure el bienestar de sus trabajadores y proteja a su empresa

La felicidad en el trabajo ¡Porque el futuro le pertenece a los Felices!

Es mundialmente conocido que damos lo mejor de nosotros cuando estamos felices…suena fácil ser felices, pero es a lo cual tenemos que aspirar y lograr.

La felicidad es un estado de ánimo atribuido a una persona, la cual se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.img1

Usualmente se encuentra relacionado con emociones y sentimientos positivos como el orgullo, la pasión, la alegría.

En cuanto a la felicidad en el trabajo, existen diferentes motivaciones para sentirte pleno y motivado como desear calma y paz en el trabajo y a la vez estabilidad y seguridad, o hay personas que desean estar en constante búsqueda de aprendizaje y novedades, o algunos que desean reconocimientos.

Las motivaciones son diferentes para cada individuo, esto complementándolo con el ambiente laboral y todo lo que involucra.

Es necesario que comencemos a identificar qué es lo que nos hace feliz y comenzar a trabajar en crear ambientes relacionados a nuestra felicidad, sabiendo que estos pueden ser cambiantes y que tenemos que estar siempre alertas a esos cambios.

7 TIPS PARA SER FELIZ EN EL TRABAJO

1. Tener una red de apoyo:

Debemos crear y mantener una buena relación con los compañeros y los jefes.

2. Establecer metas:

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Es necesario tener objetivos, los cuales son indispensables para motivarnos y trabajar con entusiasmo. Es muy importante que estas metas sean medibles, tengan un plazo adecuado y sean realistas.

3. Empieza el día con algo bueno

Intenta comenzar el día de buen humor y tendrás un mejor desempeño. Así que date el tiempo para disfrutar tu café por las mañanas, respira y comienza tu jornada.

4. Toma aire fresco

Salir a caminar puede ayudar a despejar ideas y reducir el estrés. 10 minutos de aire fresco aumenta la sensación de bienestar y alegría.caminar

5. Crea un”nido”

Crea un espacio que sea realmente propio para poder sentirte cómodo en el empleo, decora tu escritorio tanto como te lo permitan las políticas de tu compañía.

6. Encuentra un “mejor amigo del trabajo”

Encuentra una persona con la que te sientas muy identificado en el trabajo, esto puede hacer que contribuyas más para el éxito de una compañía y que sientas que tu labor es más satisfactoria.friendship

7. Termina tu día con gratitud

Nuestros cerebros recuerdan mejor las cosas malas por lo que a veces es necesario forzarlos para que retengan las situaciones positivas. Conversa acerca de las cosas buenas que te pasan, hará que te sientas mejor y más optimista sobre tu labor.

FUENTES

 

Día Mundial del Donante de Sangre…y la importancia de apoyar a tu prójimo

Declarada y establecida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2005; los 14 de Junio de todos los años, es una fecha sumamente importante para todos los seres humanos, la cual tiene como objetivo, crear conciencia de que millones de personas son víctimas de accidentes, enfermedades, dolencias, tratamientos y requieren de millones de unidades de sangre para ser atendidas.

“Date a los demás. Dona sangre. Comparte vida” Lema de la campaña 2018 – OMS

  unidad

01 unidad de sangre

 flecha

 celulas

Glóbulos Rojos, Plaquetas y Plasma

 flecha

 life

 Salva 03 vidas

Este importante acto solidario, permite brindar esperanza de vida, un aniversario más, un cumpleaños, compartir con los que amas, aprender, a Dios y a la vida; y muchas situaciones más de oportunidades.

TIPOS DE DONANTES DE SANGRE

  • Donantes Voluntarios No Remunerados
  • Familiares o Allegados
  • Donantes Remunerados.

¿QUÉ NECESITAMOS PARA DONAR SANGRE?

  • Tener entre 18 – 55 años de edad
  • Pesar mínimo 50 kilos
  • Gozar de buena salud

¿CADA CUANTO TIEMPO PODEMOS DONAR?

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 Mujeres cada 4 meses

 boy

Hombres cada 3 meses

La donación de sangre no tiene NINGÚN efecto negativo en la salud.

*Se podría presentar sensación de mareo, desmayo del donante o baja presión arterial, si se le extrae mayor volumen de sangre. Pero en pocas horas el cuerpo se restablece completamente.

¿DÓNDE SE PUEDE DONAR SANGRE?

En los Centros de Hemoterapia y Bancos de Sangre autorizados:

  • Ministerio de Salud.
  • EsSalud.
  • Fuerzas Armadas y Policiales.

DATOS CURIOSOS

  • La fecha conmemora el nacimiento de Karl Landsteiner, patólogo y biólogo austríaco, que descubrió y tipificó los grupos sanguíneos, motivo por el cual se le concedió el Premio Nobel de Medicina en 1930.
  • Cada año, hay un país anfitrión del Día Mundial del Donante de Sangre. El País anfitrión del 2018 es Atenas – Grecia, mientras que en América es República Dominicana.
  • 112,5 millones es el número de donaciones de sangre realizadas cada año en el mundo.
  • Un 47% de esas donaciones corresponden a los países de ingresos altos, que representan menos del 19% de la población.
  • Los habitantes de los países de ingresos altos, donan sangre con más frecuencia que los de los países de ingresos bajos y medios.
  • 57 países reúnen el 100% del suministro de sangre de los donantes voluntarios.
  • La única forma de garantizar el suministro de sangre segura es la donación periódica por voluntarios no remunerados.
  • La sangre donada debería ser siempre analizada, sin embargo, en muchos países las pruebas no son fiables.
  • La sangre sólo se puede conservar durante un tiempo limitado y luego deja de ser utilizable, es por ello que se necesita donaciones regulares.

BIBLIOGRAFÍA

Tope Remunerativo Pensión y Gastos de sepelio Abril – Junio 2018

Estimado cliente,

Le recordamos que durante los diez (10) primeros días del mes deberán enviarnos la declaración de su planilla mensual.

Para la prestación PENSIÓN, deberán tomar en cuenta que la remuneración máxima asegurable correspondiente al trimestre abril – junio es:

Tope de remuneración  S/ 9,402.72

En el caso de GASTOS DE SEPELIO, el monto máximo reembolsable correspondiente al trimestre abril – junio es:

Tope de remuneración  S/ 4,263.83

Asegure el bienestar de sus trabajadores y proteja a su empresa